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    当前位置:养生

    • 春分养生:调和阴阳身体安 多食时令蔬菜

      “日月阳阴两均天,玄鸟不辞桃花寒。”今天,我们迎来了农历二十四节气中的——春分。阳光明媚,春意融融,在这个“春色惹人醉,杨柳万千条”的大好时节里,我们应该如何养...

      发?#38469;?#38388;:2019-03-21
    • 【世界睡眠日】睡眠不足与过多都会损伤记忆力

      3月21日是“世界睡眠日”。我国睡眠疾病发生率很高,有各类睡眠障碍者约占人群的38%。专家介绍,睡眠不足与过多,都会损伤记忆。

      发?#38469;?#38388;:2019-03-21
    • 惊蛰?#32622;?#21551;蛰?#20445;?#38500;了吃梨还有这些习俗

      阳气初惊蛰,韶光大地周。6日,传统的“惊蛰”节气到来了。它是二十节气中的第三个节气,标志着仲春时节的开始。每到这?#20445;?#27668;温一般回升比较快,全国各地春意更浓。民间把...

      发?#38469;?#38388;:2019-03-06
    • 早春养生第一方案来啦!养肝、泡脚升阳气

      盼望着,盼望着,东风来了,春天的脚步近了。一年之计在于春,从现在开?#23478;?#20026;健康做些储蓄。人民健康网推出《金台养生园》专栏,为您盘点最养生的生活方式,带您走进健康园...

      发?#38469;?#38388;:2019-02-28
    • 元宵节,就要这个味儿

      发?#38469;?#38388;:2019-02-19
    • 养生拼的是细节!常按这些穴位保健又养生

      穴位保健是一种简单、方便且行之?#34892;?#30340;保健方法,通过刺激人体特定的穴位,激发人的经络之气,以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。人民健康网推出《金台养生园...

      发?#38469;?#38388;:2019-01-24
    • 养生别忘养腿!每天做60个下蹲养腿抗衰老

      随着生活水平的提高,健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目,每周为您...

      发?#38469;?#38388;:2019-01-21
    • 防三高降血糖……养生不妨多给家人吃它们

      随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好?#20445;?#38754;对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健?#30340;兀?#20154;民健康网为“吃货们”量身...

      发?#38469;?#38388;:2019-01-17
    • 冬天喝碗羊肉萝卜汤 暖身消滞两不误

      萝卜和姜,是很多家庭菜篮子里常见的两种食材。民谚有“冬?#26376;?#21340;夏吃姜,不劳医生开药方”?#20154;?#27861;。这些说法有道理吗?到底该怎么理解?#25239;?#21307;二院番禺院区中医科郑艳华副主任...

      发?#38469;?#38388;:2019-01-17
    • 冬季多吃这3种蔬菜

      又称赤根菜,菠菜营养丰富,其中胡萝卜素的含量很高,维生素K含量是?#26691;?#26893;物中最高的。此外,由于菠菜中含有大量的铁,对缺铁性贫血有改善作用。另外,菠菜中的叶绿素对视...

      发?#38469;?#38388;:2019-01-17
    • 这样?#20154;?#26368;养胃 ?#20154;?#20859;生记住这4个数

      可是?#20154;?#36825;件小事里有很多“坑?#20445;?#23601;拿水温来说,喝太烫的水会把口腔和?#36710;?#40655;膜“烫坏?#20445;?#22826;凉又会刺激胃肠道。事实上,水温对健康有诸多影响,喝?#27426;裕?#20859;生防病的效果就会...

      发?#38469;?#38388;:2019-01-09
    • 冬?#26376;?#21340;夏吃姜 蕴含什么养生道理

      民谚有言,“冬?#26376;?#21340;夏吃姜,不劳医生开药方?#20445;?#21448;言“上床萝卜,下?#27493;薄ⅰ?#26202;上吃姜,等于吃砒霜”…… 这萝卜和姜,还真是说法复杂,那让我们?#36766;虢桃?#19979;专家吧。

      发?#38469;?#38388;:2019-01-09
    • 红枣护肝又防癌!试试这六种养生的吃法

      随着生活水平的提高,健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目,为您盘点...

      发?#38469;?#38388;:2019-01-04
    • 5日23时39分“小寒?#20445;?#20859;生原则敛藏精气,固本扶元

      “小寒已近手难舒,终日掩门深闭庐。”根据《中国天文年历》显示,?#26412;?#26102;间1月5日23时39分将迎来农历二十四节气之一的“小寒?#20445;?#26631;志我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。

      发?#38469;?#38388;:2019-01-03
    • 年底焦?#21069;?#25353;“开心穴”

      一不小心,2018年就要溜走了。这时候,不少人会发现?#32422;?#36825;一年除了徒长一岁之外,竟然一无收获。年初时的计划大部?#32622;?#26377;完成,一下子焦虑起来——这一年等于零。

      发?#38469;?#38388;:2018-12-28
    • 冬天手脚冰凉咋调理?三张古方?#23194;?#26262;起来

      随着生活水平的提高,健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目,为您盘点...

      发?#38469;?#38388;:2018-12-27
    • 图解|平凉?#20309;?#36947;养生旅游地 能源新都谱新篇

      发?#38469;?#38388;:2018-12-14
    • 要长寿,女养?#25991;?#20859;肾!每天按揉3个保健穴

      长命百岁,是对老人的一种美好祝愿。那么,如何养生?如何预防身体疾病?如何保持健康的体魄?成为我们最关注的话题。人民健康网推出《金台养生园》栏目,为您盘点最养生的...

      发?#38469;?#38388;:2018-12-12
    • 平凉“城市味道”再次诱惑你的味蕾!

      发?#38469;?#38388;:2018-12-11
    • 看!CCTV魅力中国城小编如何夸平凉红牛

      发?#38469;?#38388;:2018-12-10
    • 不穿秋裤会?#32654;?#23506;腿?

      随着温度的下降,很多年轻人不再用妈妈提醒,自觉地穿上了秋裤护体,理由是?#25353;?#31179;裤,不?#32654;?#23506;腿”。天冷应该穿秋裤,但?#23433;?#31359;秋裤就会?#32654;?#23506;腿”这个锅,不该?#20204;?#35044;背。

      发?#38469;?#38388;:2018-12-10
    • 【今日大雪】平凉人冬天离不开的吃食,看你馋不馋?

      发?#38469;?#38388;:2018-12-07
    • 寒冷冬夜泡个脚?注意了!这些人泡脚要谨慎

      寒冷的冬夜,睡前用?#20154;?#27873;一泡脚是件惬意的事,但其实泡脚也有讲究,并非所有人?#38469;?#21512;,?#34892;?#20154;泡脚需谨慎。

      发?#38469;?#38388;:2018-12-07
    • 寒潮来袭,增加中风风险!收好这十条锦囊

      近日,寒潮袭击我国各地,中央气象台12月5日06时继续发布寒潮蓝色预警,华北江南等部分地区降温8-10℃,复旦大学公共卫生学院阚海东教授课题组研究证明,极端气温(寒潮或热...

      发?#38469;?#38388;:2018-12-06
    • 起身慢、排便慢、说话慢!“慢性子”有助长寿

      老人“慢性子”更易健康长寿,的确有?#27426;?#31185;学依据。那老人在生活中该怎么“慢”呢?

      发?#38469;?#38388;:2018-12-05
    • 读懂婴幼儿配方乳粉标签应注意这三点

      对于婴幼儿来说,婴幼儿配方乳粉就是他们的饭,科学选择十分重要。面对市场上琳琅满目的婴幼儿配方乳粉,?#39029;?#35813;如何选购呢?近日,国家市场监管总局发布消费提示,提醒您消...

      发?#38469;?#38388;:2018-12-05
    • 北风?#36947;春?#24178;干 护?#19990;?#21897;膳食方?#25991;?#36873;

      北风?#36824;危?#20320;会不会常常感觉到咽喉干涩不舒服?这个季节做好咽喉保健,可?#32422;?#23569;不适。广东省名中?#20581;?#24191;东省中医院耳鼻喉科主任李云英教授给你提供五款护?#19990;?#21897;膳食方。

      发?#38469;?#38388;:2018-12-05
    • 天气冷了,来平凉吃养生美食吧

      在等不及秋风吹完最后一片落叶的时候,严寒便一夜之间降临人间。在寒冷降临的时候,有那么一些在冬天里暖气洋洋的美食,吃了浑身暖通通的,严寒便不再是问题。今天,小编带...

      发?#38469;?#38388;:2018-11-27
    • “减?#26102;省?#21487;能是你减?#20107;?#19978;最失败的一笔

      近日,微商圈刮起卖“减?#26102;省?#30340;热潮。“减?#26102;省?#22240;其外观像圆珠笔而得名。实际上是用针在腹部、大腿或上臂注射。“减?#26102;省?#30340;典型代表是来?#38498;?#22269;的Saxenda,商家宣称其...

      发?#38469;?#38388;:2018-11-27
    • “酸生女碱生儿”谬论坑人 有产品仍在电商平台忽悠

      “酸生女碱生儿”谬论坑人不?#24120;?#30456;关产品仍在电商平台忽悠 看到“酸碱体?#19990;?#35770;?#21271;?#25139;穿的消息在朋友圈刷屏,浙江海宁第二医院的朱思梦终于松了口气。

      发?#38469;?#38388;:2018-11-27
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