<tt id="atipm"></tt>
  1. <listing id="atipm"><delect id="atipm"></delect></listing>

    <output id="atipm"></output>
    <output id="atipm"><button id="atipm"><address id="atipm"></address></button></output>
    平凉的世界 世界的平凉 开放的平凉欢迎您!

    当前位置:左侧专题

    加湿器用不对变“伤肺器”

    时间:2017-11-23  来源:人民网
    分享:  0

    编者按:慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一,慢阻肺是全球第四大?#26053;?#27515;因。慢阻肺从发病到形成、出?#32622;?#26174;的症状一般要经过5—10年,被喻为不动声色的“隐形杀手”。但越在早期无症状阶段,患者的肺功能下降越快。当出?#32622;?#26174;症状?#20445;?#24739;者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。秋冬季节是慢阻肺疾病的高发季节,针对这一问题,人民健康网打造《“健”?#23545;?#30693;道》专栏,本期将为您梳理最伤肺的那些危险因素。同您一起将健康进行到底!



    警惕秋冬浓雾 早晨雾气最伤肺!


    中国中医科学院教授杨力介绍,寒冷、干燥的空气,?#23478;?#32463;过“肺”这个气体交换站进入体内。此时不加以保护,不仅会诱发?#20154;?#31561;一些呼吸道疾病,还非常容易落下病根,导致来年复发。


    正常情况下人们每次呼吸,往肺部深处吸入大约50万个微粒,如果雾气?#20013;?#19981;散,在受到污染的空气中,吸入微粒比正常情况下多100倍。


    积极补充水分有助于养肺。补充水分的渠道既包括大量饮水,也包括从呼吸道“摄取”水分。可将?#20154;?#20498;入杯中,用鼻子从杯口缓缓深吸水蒸气,每次可做十分钟左右,早晚各一次。秋冬早晨雾气寒冷浓重,过量吸入会对肺造成很大的损伤。有晨练习惯的老人最好等9点之后,雾气散去再锻炼。【详细】


    加湿器用不对 留神肺炎缠身


    秋季气候干燥,使用加湿器的人多起来。每年这个季节,各大医院都会?#35825;?#19981;少因加湿器使用不当而患上呼吸道疾病的患者。专家提醒,这类因加湿器使用不当而造成的呼吸道疾病统称为“加湿性肺炎?#20445;?#24212;科学使用加湿器,谨防“加湿性肺炎”。


    ?#26412;?#21516;仁医院呼吸内科副主任医师白澎提醒,现在门诊中常有“加湿器肺炎”的疾病。主要就是由于许多人使用加湿器?#20445;?#37117;盲目加自来水,自来水中的有害微生物经加湿器进入空气。一旦温度、湿度适宜,细菌会快速地生长、繁?#24120;?#25269;抗力相对较弱的老人、儿童等人群吸入细菌后很容易发生呼吸道感染。人体一般适应的湿度为40%~70%左右,一旦湿度超过80%或者低于30%,人体就会感觉不舒服。她提醒,如果室内湿度超过80%,就不用再加湿了,而湿度低于30%?#20445;?#25165;需要考虑使用加湿器。


    中国疾控?#34892;?#29615;境与健康相关产品安全所徐东群教授表示,如果是超声雾化型加湿器,不能直接加自来水,应该选用纯净水。因为自来水属于“硬水?#20445;?#21547;有多种矿物质,以及钙镁离子。自来水中的杂质有可能随水雾吹入空气中,造成室内污染。还会因含有钙镁离子而产生白色粉末,对人体呼吸道健康有?#27426;?#24433;响。【详细】


    厨房是“肺癌高发地?#20445;?#28818;菜一小时相当于吸半包烟


    每一桌丰盛的菜肴背后,?#21152;?#19968;个掌勺人在默默奉献。但他?#27425;?#24517;知道,厨房里有多“凶险?#20445;?#28818;菜产生的油烟,不仅会让人变丑,还可能招来癌症。


    厨房里的油烟,对鼻、眼、咽喉黏膜有强烈的刺激性,可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸系统疾病,长期吸入油烟,还会增加患肺癌的风险。据世界卫生组织调查,这就是中国女性不吸烟,却容易患肺癌的重要原因。长期接触油烟的女性,患肺癌的风险比常人增加了2-3倍,而且皮肤更容易衰老、长斑。【详细】


    PM2.5每增加10微克, 人体肺功能下降26毫升


    根据流行病学研究显示,我国40岁以上人群的慢阻肺的?#30142;?#29575;达8.2%,即目前我国?#21152;?000万慢阻肺患者。研究发现,空气污染比?#29616;?#19982;慢阻肺和?#30142;?#29575;很有关系。PM2.5跟肺功能关系非常密切,PM2.5上升直接导致人体肺功能的下降。PM2.5的浓度每增加10微克每立方米,人体肺功能下降大约26毫升。【详细】


    保肺先要防“三?#30149;?/p>


    雾霾中最具危害性的无疑是PM2.5(?#26412;?#23567;于或等于2.5微米的可吸入细颗粒物)。它能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺泡组织中,引起鼻炎、支气管炎等病。抵抗力较弱的人,在重污染环境中呆一?#25945;歟?#21487;能就会引发或加重上呼吸道感染、哮喘、过敏等疾病。临床发现,雾霾?#29616;厥保?#21628;吸科病人会大幅增加。


    烟霾主要包括烟草烟雾、厨房油烟、室内烧烤烟雾等。其中,影响最大的是烟草烟雾。除一手烟外,研究发现,二手烟中的颗粒物?#26412;?#23567;于2.5微米,仅为0.35~0.45微米,更容易进入肺泡和血液,从而威胁健康。对国人来说,煎炒烹炸或室内烧烤等中?#32479;?#29992;烹饪方式产生大量含一氧化碳、二氧化碳及强致癌物苯并芘的烟雾,容易造成的肺损伤。


    心霾指的是偏执性格或坏情绪。情绪与抵抗力免疫力密切相关,积极乐观的人,身体各系统?#20439;?#27491;常,能?#34892;?#25269;抗“外敌入侵”;反之,就会?#29616;?#24433;响免疫功能。长期爱生闷气的人也被称为拥有“癌性格”。【详细】


    烟花爆竹伤眼又伤肺


    燃放烟花爆竹,还会让肺很受伤。因为,烟花爆竹燃烧时会释放出大量一氧化碳、二氧化硫、三氧化硫、氮氧化物和各种金属氧化物、非金属氧化物,并产生大量烟?#31350;?#31890;。这些有毒有害物?#35782;?#26102;间内积累到?#27426;?#31243;度,会刺激人的眼睛、鼻子、咽喉和气管支气管黏膜。集中燃放烟花爆竹造成的空气污染会诱发上呼吸道感染、支气管炎、气管炎、甚至肺炎等呼吸系统感染性疾病,?#19981;?#20351;支气管哮喘患者的症状明显加重;对于慢阻肺患者,是导致疾病急性加重和住院的重要风险因素。【详细】


    雾霾真会“堵死”我们的肺吗


    雾?#37096;?#31890;对于人体的伤害并不是机械性地“堵死”肺泡,而是粘附于肺泡及小气道表面,进而诱发炎症,最终影响气体交换或继发其他病变。


    雾霾里的PM2.5颗粒的确可以通过人体的鼻腔、咽喉下行到支气管、细支气管,再进入肺泡,但是这并不意味着这些颗粒就会“堵死”肺泡,因为人体本身有防止肺部感染的自我保护机制。首先气管和支气管上皮?#23395;?#26377;粘液纤毛,纤毛向喉部?#36739;?#24555;速摆动,慢速回摆,可将粘液向喉部运送。纤毛上面的粘液分两层,内层为溶胶,随纤毛摆动而运动,外层为不吸水的凝胶,具有防止内层液体蒸发的作用,因而形成了对吸入异物和颗粒的屏?#29486;?#29992;,粘着在气道粘膜上的颗粒由粘液纤毛运送至咽部后被吞咽或咳出。另外,在肺部还广泛分布着巨噬细胞,它具有超强的防御功能,能够清除进入肺泡的颗粒——先将颗粒吞噬,再通过溶酶体酶将其分解清除。


    在短期内,我们体内的保护机制可以帮助我们清除掉这些吸入的颗粒,但是长期反复大量地吸入,我们的纤毛系统就会遭到破坏,吞噬细胞的功能?#19981;?#19979;降,从而导致对颗粒的清除能力下降,进而造成一些慢性损伤。这些损伤包括气道的上皮细胞形成慢性炎症、支气管腺体增生、杯状细胞在气道?#32622;?#36807;多粘液等,最终导致呼吸?#20064;?/p>


    七招降低雾霾伤害:


    第一招:戴口罩可为阻挡有害颗粒物的吸入多设一道屏障,取下口罩后要等到里面干燥后再对折起来,以防呼吸的潮气使口罩滋生细菌。


    第二招:戴帽子、穿长衣。头发吸附污染物的能力强,戴帽子可缓解危害,避免过多皮肤裸?#23545;?#22806;,可减少和有害空气接触的面积。


    第三招?#21644;?#20986;短暂停留,平和呼吸,小步快走;不要骑自行车,避开交通?#23548;?#30340;高峰期以及开车多的路段,避免吸入更多的化学成分;入室及时洗脸、漱口、清理鼻腔,去掉身上所附带的污染残留物。


    第四招:饮食方面,多?#20154;?#21152;快体内的水分更新?#27426;?#21507;新?#36866;?#33756;和水果,不仅可以补充各种维生素和无机?#21361;?#36824;能够润肺除燥、祛?#25269;?#21683;、健脾补肾。均衡饮?#24120;?#20445;证营养摄入充足。


    第五招:雾霾天,老人、孩子、孕妇和患呼吸系统疾病的易感人群,应尽量减少外出;哮喘、冠心病患者若要外出需要随身携带药物。若雾霾刺激呼吸道产生咽喉不适、?#20154;浴?#33016;闷等症状?#20013;?#19981;缓解,需到医院就诊。


    第六招:雾霾天时应停止户外锻炼,雾霾天气晨练除了可导致呼吸系统疾病外,亦可导致心脑血管疾病。尤其冬季,天气寒冷可造成血管痉?#21361;?#20986;现血压升高、心?#37322;础?/p>


    第七招:雾霾天气应尽量不要开窗,确实需要开窗透气的话,应尽量避开早晚雾霾高峰时段,可?#36234;?#31383;户打开一条缝通风,时间每次以半小时至一小时为宜。从开窗时间上来说,?#24418;?#27604;较合适,因为这个时间的PM2.5浓度是一天中相对最低的。【详细】


    作者:责任编辑:孙瑞

    推荐图文

    人文·泾水

    11-07泾水家乡小城的早晨

    养生·旅游

    关于我们 | 联系我们 | 广告业务 | 网站律师 | 本网声明

    Copyright (C) 2006-2015 plxww.com All rights reserved.

    平凉日报社 平凉新闻网 版权所有 未经书面授权禁止使用

    Tel:0933-8236393 8218065 E-mail:[email protected] 地址:平凉市红旗街93号

    甘新办字第08010号 陇ICP备12000647号 ?#38469;?运维:甘肃万方网络

    山东十一选五选胆技巧

      <tt id="atipm"></tt>
    1. <listing id="atipm"><delect id="atipm"></delect></listing>

      <output id="atipm"></output>
      <output id="atipm"><button id="atipm"><address id="atipm"></address></button></output>

        <tt id="atipm"></tt>
      1. <listing id="atipm"><delect id="atipm"></delect></listing>

        <output id="atipm"></output>
        <output id="atipm"><button id="atipm"><address id="atipm"></address></button></output>